우리가 흔히 간과하는 미네랄 중 하나인 마그네슘. 칼슘과 함께 뼈 건강에 중요하다고 알려져 있지만, 그 이상의 역할을 합니다. 마그네슘은 우리 몸의 다양한 생화학 반응에 관여하며, 에너지 생성, 신경 기능, 근육 수축 등 다양한 생리 기능을 조절하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그렇다면 우리 몸 속 마그네슘이 부족하면 어떤 일이 벌어질까요?   ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼    목차 열기  마그네슘 부족현상 마그네슘 부족은 현대인에게 흔히 나타나는 문제 중 하나입니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 과도한 운동 등 다양한 원인으로 인해 마그네슘이 부족해지기 쉽습니다. 마그네슘이 부족하면 우리 몸은 다양한 신호를 보냅니다. 과연 어떤 신호를 보낼까요?  1. 만성 피로마그네슘은 우리 몸..